De nombreuses personnes souffriront de lombalgies à un moment ou à un autre de leur vie. Cette douleur peut aller d’un léger pincement à une véritable douleur fulgurante! Certains peuvent même ressentir une sensation de picotement, bien que certains puissent appeler cette sensation une décharge électrique qui provient de la...

Vous est-il déjà arrivé de vous asseoir à votre bureau d’ordinateur et de commencer avec la bonne intention de vous asseoir en hauteur, les épaules en arrière, et de maintenir cette excellente posture, pour vous retrouver penché sur le clavier avec les yeux à six pouces de l’écran 20 minutes...

La douleur aux pieds n’est pas seulement indésirable, mais elle peut être la plus débilitante pour les activités de la vie quotidienne, sans parler du fait de s’amuser au chalet le week-end! Selon la cause de votre douleur aux pieds, vous devrez peut-être consulter un professionnel, mais essayez ces étirements...

Pas de douleur, pas de gain? N’est-ce pas? Faux! Enfin, parfois. Cette phrase a souvent été mal interprétée. La plupart des gens pensent que cette phrase suggère que pendant une séance d’entraînement, vous devez dépasser le stade de la douleur physique, sinon vous ne gagnerez ni force ni muscle !...